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伽友快讯

瑜伽的美好生活


编辑:2022-06-06 14:01:35

瑜伽练习里,

常常给练习方向是

如何温柔的【探索自己的边界】。

图片来源:重庆伽友中医瑜伽培训学院

尝试相信自己的身体 ,

也不用太多的力气加深,

而是自然的重力,

找到很多身体的空间。

生活亦如此

清楚自己的边界在哪里,

不再一味证明自己可以,

不再逼自己迎合他人。

给你自由,但有规则;

给你选择,但有边界!


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