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伽友快讯

瑜伽它是一场精彩的生活旅行


编辑:2022-05-24 13:26:07

有人把瑜伽看做是灵魂的修行,

如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。

也有人把瑜伽当做身体练习的一种方式,

伸展骨骼,聆听连接处的坚硬或柔软。

屏气,调息,吞吐。

其实,瑜伽它更是一场精彩的生活旅行,

带上虔诚的心灵,

向古印度的神秘源头迈进探索的脚步,

调和呼吸,养活身心。

每个人的身体都暗藏两个灵魂。

一个热忱地活在当下,

坚韧、忙碌,迎风而对岁月的激流;

另一个,则安静地游荡在虚拟的维度,

不属于任何时空,让情绪如藤蔓般恣意蔓延。

瑜伽的练习让你学会与另一个自己独处。

梵音袅袅,盘一个全莲花,清空思绪,

感受内心能量缭绕。

无论身体处于怎样的空间里,都不必感到压抑。

另一个自己会引领你进入更广袤的天地,

回到童年,或者伸向未来,

在超越维度的空间,尽情释放自己。

跟随自己的感受,

每一个体式做到身体的极致,

不必攀附,追随内心。

骨骼和肌肉的拉伸、放松,

再次拉伸、放松,你会听到他们幸福的呢喃。

酸痛和疲劳渐渐消散,闭上双眼,

你会看见郁郁森林和纯粹蓝天。

美好的景象有时无需想象,

灵魂所至,美景自来。

瑜伽的美好就在于它为人们带来美的东西,

它是生活给你的赠礼,

让你学会独处,在独处中与另一个自己对话。

发现,领悟,释然。

在这场瑜伽的旅行中,

不需关注速度,与人赛跑。

慢下来,更多地发掘内心深处,

突破羁绊,建造自己的广阔天地。
 

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