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瑜伽练习里，
常常给练习方向是
如何温柔的【探索自己的边界】。
图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院
尝试相信自己的身体 ，
也不用太多的力气加深，
而是自然的重力，
找到很多身体的空间。
生活亦如此
清楚自己的边界在哪里，
不再一味证明自己可以，
不再逼自己迎合他人。
给你自由，但有规则；
给你选择，但有边界！